新栄町駅のマッサージ整体・ほぐし処りおん

肩こりに悩む方は多く、その原因はデスクワークやスマホ操作による長時間の同じ姿勢、運動不足、ストレスなどさまざまです。特に現代人は日常的に肩や首の筋肉を酷使しており、慢性的なコリや痛みに悩まされています。そんな肩こり改善のために有効なのが「マッサージ」です。そして、より効果的に継続するためには...

生理のたびに腰痛や重だるさに悩まされていませんか？
生理中の腰痛は、ホルモンバランスの変化による子宮の収縮や、骨盤周りの血流の滞りが原因で起こります。その影響で腰の筋肉が硬直し、痛みや張りを感じやすくなります。こうした症状には、薬だけでなく「マッサージ」によるケアも効果的です。特に骨盤周囲や腰...

太ももの外側に位置する「大腿筋膜張筋」は、歩行や姿勢保持に欠かせない重要な筋肉です。しかし、デスクワークや立ちっぱなしの仕事、運動不足などによって硬くなりやすく、放置すると太ももの張り感や疲労、股関節の動きづらさにつながります。特に、慢性的な腰痛や膝の不調、骨盤の歪みを抱える方は、この大腿筋...

姿勢の悪さに悩んでいませんか？猫背や反り腰、片側に傾いた立ち姿勢など、日常のクセが積み重なって、身体に不調をもたらすことは少なくありません。肩こりや腰痛、頭痛などの不快な症状も、実は「姿勢の歪み」が原因となっていることが多いのです。ストレッチや筋トレで姿勢改善を目指す人もいますが、実はその前...

肩こりは、現代人の多くが悩まされる代表的な不調です。スマホやパソコンの長時間使用、運動不足、ストレス、姿勢の乱れなど、原因はさまざまですが、そのまま放置すると首の痛みや腰痛、さらには頭痛や自律神経の乱れにつながることもあります。そこで注目されているのが、マッサージによる改善です。特に肩甲骨ま...

「疲れたな」と感じたとき、あなたはどんな風にマッサージを探していますか？スマホで「マッサージ　近く」と検索する方も多いはず。実は、近場で通えるマッサージサロンを選ぶことは、メンタルや身体の回復にとって非常に理にかなった選択です。特に日々の忙しさで自分のケアが後回しになりがちな方にとって、気軽...

お風呂に入らなくなる「風呂キャン」は、ただのズボラや怠けとは違い、心の疲れがサインとして表れていることもあります。入浴は本来、自律神経を整え、体を温めて心を落ち着かせるセルフケアの基本。しかし、気持ちが沈んでいるときほど「お風呂に入るのが面倒」「どうでもいい」と感じてしまうものです。そして風...

忙しい毎日の中で、知らず知らずのうちに心も体もこわばっていませんか？肩が重い、眠りが浅い、イライラする…。そんな不調の背景には、心と体の両方にかかる“ストレス”が潜んでいることも。じつは、マッサージには単なるリラクゼーション以上の働きがあります。血流を促し、筋肉をほぐすことで、体だけでなく心...

「腰痛に悩んでいるけど、マッサージを受けてもなかなか改善しない」
そんな方は、骨盤の横にある**“大腿筋膜張筋”**に注目してみてください。
この筋肉は、太ももの外側にある腸脛靭帯とつながり、骨盤の安定を支えている重要な部位です。デスクワークや立ちっぱなし、片足重心のクセなどでここが緊張すると、...

マッサージを受ける前に「何を飲むか？」を意識したことはありますか？
実は、施術前のドリンクには、マッサージの効果をより引き出すための大切な役割があります。血行を良くし、筋肉をほぐれやすくすることで、短時間の施術でもしっかり身体が整いやすくなるのです。さらに、温かい飲み物は内臓から体を温め、副交...

反り腰が原因で腰痛や脚のしびれ、だるさを感じていませんか？
一見「姿勢のクセ」に思われがちな反り腰ですが、実は坐骨神経痛や慢性的な腰痛の引き金になることもあります。骨盤が前に傾き、お尻や太ももに余計な負担がかかることで、坐骨神経を圧迫してしまうのです。さらに、日常生活での立ち方・歩き方・座り方...

反り腰にお悩みの方、あなたも気づかないうちに姿勢が崩れ、肩こりや腰痛、脚のむくみまで引き起こしているかもしれません。反り腰とは、骨盤が前傾し、腰が不自然に反ってしまう姿勢のこと。見た目の印象だけでなく、腰椎や筋肉に過度な負担をかけるため、疲労や痛みの原因となります。特に女性は、筋肉量や骨盤の...