肩こりは、現代人の多くが悩まされる代表的な不調です。スマホやパソコンの長時間使用、運動不足、ストレス、姿勢の乱れなど、原因はさまざまですが、そのまま放置すると首の痛みや腰痛、さらには頭痛や自律神経の乱れにつながることもあります。そこで注目されているのが、マッサージによる改善です。特に肩甲骨まわりの筋肉にアプローチする施術は、可動域を広げ、巻き肩や猫背の改善にもつながります。
新栄町駅近くのリラクゼーションサロン「ほぐし処りおん」では、整体とリラクゼーションを融合させた本格的な施術を提供。肩甲骨まわりや首、肩、胸筋の緊張を丁寧にほぐし、疲労のたまった体をしっかりケアします。肩こりが慢性化する前に、正しい施術と定期的なメンテナンスを取り入れて、毎日をもっと軽やかに過ごしませんか？
肩こり改善に！マッサージでほぐす肩甲骨と姿勢肩こりを根本から改善するマッサージ施術
肩こりを根本から改善するマッサージ施術肩甲骨の可動域アップがカギ
肩こりを感じるとき、つい首や肩を揉んでしまいがちですが、根本改善のポイントは「肩甲骨の可動域」にあります。肩甲骨が固まって動きにくくなると、その周囲の筋肉も緊張し、首・肩・背中に負担がかかりやすくなります。特にデスクワークやスマホの使用が多い現代人は、肩甲骨の動きが制限されがち。ほぐし処りおんのマッサージでは、肩甲骨の内側や周辺を的確に施術し、深部のこわばりまでじっくりと緩めていきます。これにより血流が改善され、肩こりの根本原因へしっかりアプローチ。肩まわりの軽さや可動域の変化をその場で実感される方も多くいらっしゃいます。整体とリラクゼーションの両方の要素を備えた当サロンの施術で、肩こりから解放されましょう。
肩こりを根本から改善するマッサージ施術小胸筋・大胸筋を緩めて姿勢改善
巻き肩や猫背がクセになっている方は、胸の筋肉＝小胸筋・大胸筋がこわばっている可能性が高いです。この前側の筋肉が硬くなると、体は自然と前に引っ張られ、肩甲骨の動きも悪化。結果として肩こりや腰痛、疲労感の原因になります。当サロンのマッサージでは、胸まわりの深層筋にまで丁寧にアプローチし、筋肉の緊張をじっくりとほぐします。姿勢を支える筋肉のバランスが整うことで、無理なく胸が開き、呼吸も深くなるのが特徴。姿勢改善に取り組むうえで、いきなりストレッチや筋トレをする前に、まずはしっかりと筋肉の可動域を回復させることが重要です。肩こりや巻き肩が気になる方には、このアプローチが大きな変化をもたらします。
肩こりを根本から改善するマッサージ施術肩甲挙筋を緩めて首と肩の負担軽減
首と肩をつなぐ筋肉「肩甲挙筋（けんこうきょきん）」は、肩こりや首こりに深く関わる部位です。デスクワークやスマホ操作など、前かがみの姿勢が続くと、肩甲挙筋は常に緊張状態に。すると首が重く感じたり、頭痛や目の疲れにつながることもあります。当サロンの整体マッサージでは、肩甲挙筋に沿って的確にアプローチし、深部のコリまでしっかりほぐしていきます。施術後には「首が回しやすくなった」「視界が明るくなった」と実感される方が多く、疲れが一気に抜けるような感覚があるとの声も。肩こりや首のつらさに悩む方にとって、肩甲挙筋のリリースは非常に重要です。新栄町駅・栄エリアで本格的なリラクゼーションサロンをお探しなら、ぜひご体感ください。
肩こり改善に！マッサージでほぐす肩甲骨と姿勢マッサージで整える姿勢と肩こりの関係
マッサージで整える姿勢と肩こりの関係姿勢を支える筋肉が硬いと改善できない
肩こりや腰痛を根本から改善したいなら、「姿勢」に目を向けることが大切です。多くの方が見落としがちですが、姿勢を支える筋肉が硬くこわばっていると、どんなに姿勢を意識しても改善は難しいもの。可動域が狭いままでは、正しい姿勢を維持することができず、むしろ体に余計な負担をかけてしまいます。マッサージによって筋肉をやわらかくほぐすことで、可動域が広がり、自然と良い姿勢がとれるようになります。肩甲骨まわりや背中、首と肩をつなぐ筋肉の緊張を緩めることで、肩こりの改善にも直結。栄・新栄町駅周辺で姿勢ケアができるリラクゼーションサロンを探している方には、整体的アプローチを取り入れた施術がおすすめです。
マッサージで整える姿勢と肩こりの関係巻き肩・猫背の原因をケアする整体
近年増えている巻き肩や猫背の原因には、長時間のスマホ・パソコン作業による姿勢の崩れが挙げられますが、その背景には筋肉の緊張が深く関わっています。特に胸まわりの小胸筋・大胸筋が硬く縮んでしまうと、肩が前に引っ張られて巻き肩に。さらに首まわりの緊張が重なると、猫背も進行しやすくなります。こうした不調は、肩こりや首の痛み、さらには五十肩などの慢性的な悩みにもつながるため、早めのケアが大切です。整体的マッサージで深層筋にしっかりアプローチし、姿勢の土台を整えることで、呼吸も深くなり自律神経も整いやすくなります。新栄町駅近くのリラクゼーションサロンで、巻き肩ケアを取り入れた施術を受けると、日常の快適さが変わってきます。
マッサージで整える姿勢と肩こりの関係疲労と姿勢の関係性
慢性的な疲れが抜けない、すぐに肩や腰がだるくなる。そんな悩みの原因のひとつに「姿勢の悪さ」があります。姿勢が崩れると、筋肉の一部にばかり負担が集中し、血流が滞ることで肩こりや腰痛が起きやすくなります。とくに肩甲骨まわりの筋肉が硬くなると、僧帽筋の上部ばかりが働き、結果として首や肩の疲労が溜まりやすくなるのです。マッサージで筋肉のバランスを整えることで、正しい姿勢がとりやすくなり、疲れにくい身体へと変化していきます。リラクゼーションだけでなく、身体機能の改善を目指した施術が受けられるサロンでのケアは、働く世代にこそおすすめ。新栄町駅から通いやすい場所にある整体・リラクゼーションサロンで、疲れにくい身体づくりを始めてみませんか？
肩こり改善に！マッサージでほぐす肩甲骨と姿勢運動療法とマッサージの組み合わせで肩こり改善
運動療法とマッサージの組み合わせで肩こり改善僧帽筋下部を鍛えて負担を分散
肩こりを感じやすい人の多くは、肩甲骨の動きが悪く、筋肉の使い方に偏りがあります。特に僧帽筋の下部は本来、肩甲骨を正しい位置に保つ重要な役割を担っていますが、普段あまり使われない部位のため、機能が低下しがちです。施術で周囲の筋肉を丁寧にほぐした後に、この僧帽筋下部を意識した軽い運動を取り入れると、肩甲骨の可動性が上がり、肩まわりの負担が分散されやすくなります。マッサージと運動療法の組み合わせは、肩こり改善において非常に相性がよく、より根本的なケアにつながります。
運動療法とマッサージの組み合わせで肩こり改善筋バランスを整えることで肩がラクに
肩こりの原因は、単に筋肉が硬くなっているからというだけではありません。左右の筋肉のバランスが崩れていたり、過剰に使っている部位があることで、特定の場所に過度な負担がかかっていることも多いのです。マッサージでコリを緩めたあと、軽めの運動で弱くなっている筋肉を補うことで、肩まわり全体の動きがスムーズに。特に肩甲骨まわりの筋バランスが整うと、肩の可動域が広がり、普段の生活でも疲れにくくなります。施術と運動の組み合わせは、再発予防にもつながる理想的なケア方法です。
運動療法とマッサージの組み合わせで肩こり改善無理のない継続がカギ
肩こりを根本から改善するには、継続的なケアが欠かせません。一度のマッサージでもすぐに効果を実感できることがありますが、持続させるには日常の習慣も大切です。運動療法は、激しいトレーニングではなく、簡単なストレッチや自宅でできるエクササイズから始めればOK。施術と組み合わせることで体への負担も少なく、自然と姿勢も良くなります。当サロンでは、セルフケアの方法もお伝えしながら、お客様の生活スタイルに合わせた継続プランをご提案。「肩こりが起きにくい体」を一緒に目指しましょう。
肩こり改善に！マッサージでほぐす肩甲骨と姿勢まとめ
慢性的な肩こりや疲労感、姿勢の崩れに悩む方にこそ受けていただきたいのが、マッサージ整体「ほぐし処りおん」のマッサージ。新栄町駅からすぐ、静かな個室空間で行う整体施術は、肩甲骨まわりを中心に、深いリラクゼーションと根本改善を両立。あなたの肩こりに、本気で向き合います。
オススメメニュー
・りおん式整体改善コース
・りおん式もみほぐし
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メニュー紹介
ほぐし処りおんは、新栄町駅徒歩6分の肩こり・腰痛・ひざ痛改善サロンです。24時間・土日祝も営業。運動療法を用いた【りおん式整体改善コース】が初回半額。深部からほぐす独自手技や豊富なメニューを提供。簡単予約＆キャッシュレス決済対応。
りおん式整体改善コース
りおん式もみほぐし
アロマドライヘッドスパ
足つぼオイルマッサージ
ハンドオイルマッサージ
りおん式ダイエットお試しコース
この記事を書いた人
新栄町駅のマッサージ整体・ほぐし処りおんオーナー兼セラピスト整体師 りおん
新栄町駅のマッサージ整体・ほぐし処りおんメッセージりおん
当マッサージ整体では「極上の空間で最高のマッサージ」をモットーにしております。
生花や豊富なノンカフェインのドリンクサービス。清潔感のある空間とラグジュアリーを感じられるプライベートサロン。静かな空間に静かなBGM、室温、湿度、換気や空気清浄機にもこだわっています。加湿器は加熱式ですので、カビ等の心配がありません。冬場は電気毛布で施術台を暖めておきます。施術台、ソファ、テーブル、スリッパは毎回消毒し拭き上げています。トイレも毎回掃除してお出迎えしております。
リラクゼーションを感じるには１つでも欠けてはいけません。
マッサージが最高であるのは当然ですが、やはり、お客様に喜んでいただけた瞬間が本当に嬉しいです。
リラクゼーション、整体、マッサージの知識や技術磨きを日々精進しております。
そしてこの新栄町周辺の地域に少しでも貢献していけたらと思いますので、どうぞよろしくお願い申し上げます。
ご予約・お問い合わせ
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※施術中はお電話出られない場合がございます
営業時間：午前10:00～午後22:00まで (最終受付22:00)
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