「肩こりだから肩を揉めば良い。」
そんなイメージを持っている方は少なくありません。しかし、実際にリラクゼーションサロンで多くの方を施術していると、同じ肩こりでも身体の状態は一人ひとり大きく異なります。
肩がガチガチに硬くなっている方もいれば、筋肉自体は柔らかいのに重だるさや疲労感を訴える方もいます。華奢な体格でも驚くほど筋肉が緊張している方もいれば、体格がしっかりしていても優しい刺激の方が心地よい場合もあります。
そのため、肩こりのマッサージでは「全員に同じ施術」をするのではなく、その日の身体の状態や筋肉の緊張、好みの刺激などを考えながら施術を組み立てることが大切だと考えています。
当サロンでも、身体をリラックスさせるための優しい刺激から始め、筋肉の状態に合わせてマッサージを行い、必要に応じてリズムのある手技も取り入れながら施術を進めています。
今回は、肩こりのマッサージでどのようなことを考えながら施術を行っているのか、施術者の視点から分かりやすくご紹介します。
肩こりへのマッサージは一人ひとり違う肩こりマッサージは身体を見て考える
肩こりマッサージは身体を見て考える肩こりでも筋肉の硬さは人それぞれ
マッサージの施術はいつも同じはありません。
肩こりでマッサージを受けに来られる方でも、筋肉の状態は一人ひとり異なります。肩を触ると驚くほど硬くなっている方もいれば、筋肉はそこまで硬くないのに、重だるさや疲労感を強く感じている方もいます。そのため、「肩こりだから同じマッサージをする」という考え方ではなく、まずは身体の状態を確認することが大切だと考えています。
実際には、肩だけでなく首や肩甲骨周り、背中の筋肉の緊張具合なども見ながら、その日の身体の状態を把握していきます。同じ方でも、仕事や家事、睡眠不足やストレスなどによって、前回とは身体の状態が変わっていることも珍しくありません。
肩こりの原因や感じ方には個人差があるため、「前回と同じ施術をすれば良い」とは限りません。その日の筋肉の状態や疲労の度合いに合わせてマッサージを組み立てることで、より心地よくリラックスしていただける施術を目指しています。
当サロンでは、肩こりという症状だけを見るのではなく、お客様一人ひとりの身体を見て施術を考えることを大切にしています。
肩こりマッサージは身体を見て考える華奢な方でも肩こりが強い場合がある
「体格が細いから肩こりも軽い」「筋肉が多い人ほど肩こりになりやすい」と思われることがありますが、実際のマッサージでは、必ずしもそうとは限りません。華奢な体格の方でも、肩や首の筋肉が強く緊張していることは珍しくなく、反対に体格がしっかりしていても、筋肉が柔らかい方もいらっしゃいます。
特に、デスクワークやスマートフォンの使用時間が長い方は、体格に関係なく同じ姿勢が続くことで肩や首に負担がかかりやすくなります。また、無意識に力が入る癖や、ストレスによる緊張なども肩こりに影響することがあります。
そのため、肩こりのマッサージでは、見た目だけで「このくらいの力加減かな」と決めることはありません。実際に筋肉の状態を確認しながら、その方に合った刺激を探していくことが大切です。華奢だから弱い施術、体格が良いから強い施術という単純な考え方ではなく、一人ひとりの身体に合わせて施術を行うことで、より快適なマッサージを心がけています。
肩こりマッサージは身体を見て考える肩こりマッサージは力加減を調整する
肩こりのマッサージでは、「強く押した方が効く」と考える方も少なくありません。しかし、強い刺激が必ずしも全ての方に合うわけではなく、身体の状態や好みによって心地よいと感じる力加減は異なります。そのため、肩こりの施術では、お客様一人ひとりに合わせて力加減を調整することを大切にしています。
例えば、筋肉が硬くても強い刺激が苦手な方もいれば、ある程度しっかりとした圧を好む方もいます。また、同じ方でも疲労の程度や体調によって、その日に心地よいと感じる刺激が変わることがあります。施術中にお声掛けをしながら調整することで、無理のないマッサージを目指しています。
力加減だけでなく、親指を中心に使うのか、他の指を使うのか、ゆっくり圧を加えるのか、身体を揺らしながら筋肉を緩めるのかなど、手技の選び方も身体の状態によって変わります。肩こりのマッサージは、決まった手順を機械的に行うものではなく、その方の身体に合わせて施術を組み立てていくことが大切だと考えています。その積み重ねが、安心して施術を受けていただける時間につながると考えています。
肩こりへのマッサージは一人ひとり違う肩こりマッサージは手技を組み合わせる
肩こりマッサージは手技を組み合わせる優しい刺激で身体をリラックス
様々な手技を組み合わせて最善の施術を導き出します。
肩こりのマッサージというと、「いきなり筋肉を強くほぐす」というイメージを持つ方もいるかもしれません。しかし、当サロンでは、まず身体を優しくなでるような刺激を取り入れながら、身体を施術に慣らしていくことを大切にしています。
このような穏やかな刺激は、緊張している身体をリラックスさせるだけでなく、「これからマッサージが始まりますよ」という合図のような役割もあります。初めてご来店された方や、肩こりがひどく筋肉が敏感になっている方の場合、最初から強い刺激を加えるよりも、優しく身体に触れることで安心感につながることがあります。
また、肩こりの状態は人それぞれ異なるため、その日の身体の反応を確かめながら施術を進めることも重要です。優しい刺激を取り入れることで、筋肉の緊張具合や、お客様が心地よいと感じる力加減を確認しながら、その後のマッサージを組み立てることができます。
肩こりのマッサージは、ただ筋肉を押すだけではなく、身体の状態を感じ取りながら施術を進めていくことも大切です。穏やかな刺激から始めることで、心身ともにリラックスしやすい環境づくりを心がけています。
肩こりマッサージは手技を組み合わせる肩こりに合わせてマッサージや指圧
身体が施術に慣れてきたら、肩こりの状態に合わせてマッサージや指圧を行っていきます。同じ肩こりでも、筋肉の硬さや疲労の感じ方は一人ひとり違うため、施術の方法も同じではありません。
例えば、広い範囲が張っている場合には、手のひらや指を使って筋肉をゆっくりほぐしていくことがあります。一方で、特に緊張が強い部分には、親指などを使って圧を加えながら施術を行うこともあります。また、筋肉の状態によっては、親指だけにこだわらず、他の指を使って刺激を分散させることで、身体への負担を抑えながら施術を進めることもあります。
肩こりのマッサージでは、「この手技だけを使う」という考え方ではなく、その方の身体に合った方法を組み合わせることが大切です。強く押すことを目的にするのではなく、筋肉の状態や刺激の感じ方を確認しながら、その日に合った施術を考えていきます。
マッサージや指圧を組み合わせることで、肩こりによる疲労感や重だるさを和らげ、心地よく施術を受けていただけるよう心がけています。
肩こりマッサージは手技を組み合わせるリズムのある刺激でスッキリ感を目指す
肩こりのマッサージでは、ゆっくりとした施術だけでなく、状態に応じてリズムのある刺激を取り入れることがあります。身体を軽くたたくような手技は、一定のリズムで刺激を加えるため、施術の仕上げとして取り入れられることも少なくありません。
肩こりがある方の中には、「施術後にスッキリした感じが好き」という方もいれば、「ゆったりとした余韻を楽しみたい」という方もいます。そのため、どのような手技を取り入れるかは、お客様の好みや身体の状態を考えながら調整しています。
また、全ての方に同じ方法を行うのではなく、筋肉の緊張具合や刺激への反応を見ながら、必要に応じてリズムのある刺激を取り入れたり、あえて穏やかな施術で終えたりすることもあります。肩こりのマッサージは、決められた流れを機械的に行うものではなく、一人ひとりに合わせて組み立てることが大切だと考えています。
当サロンでは、優しい刺激、マッサージや指圧、そして必要に応じたリズムのある手技を組み合わせながら、その方に合った施術を心がけています。肩こりの改善だけでなく、「来て良かった」「気持ち良かった」と感じていただける時間を大切にしながら、心身ともにリラックスできる施術を目指しています。
肩こりへのマッサージは一人ひとり違う肩こりマッサージは肩だけではない
肩こりマッサージは肩だけではない首や肩甲骨周りも肩こりに関係
意外にも、ふくらはぎに原因がある場合も
肩こりというと、「肩がつらいのだから肩をマッサージすれば良い」と思われることが多いかもしれません。しかし、実際に施術をしていると、肩だけが原因で不調を感じている方はそれほど多くありません。首や肩甲骨周りの筋肉が緊張していることで、肩こりにつながっているケースもよく見られます。
特に、デスクワークやスマートフォンの使用時間が長い方は、頭が前に出る姿勢になりやすく、首や肩甲骨周りの筋肉に負担がかかりやすくなります。その状態が続くことで、肩にも疲労が蓄積し、肩こりを感じやすくなることがあります。
そのため、肩こりのマッサージでは、肩だけを集中的に施術するのではなく、首や肩甲骨周りの状態も確認しながら施術を進めています。筋肉の緊張具合や身体のバランスを見ながら、必要に応じて施術する範囲を調整することで、より心地よいマッサージを目指しています。
肩こりの感じ方は人それぞれですが、肩だけにこだわらず、身体全体を見ながら施術を組み立てることも大切にしています。
肩こりマッサージは肩だけではない腕の疲労が肩こりにつながることも
肩こりでお悩みの方の中には、肩だけでなく腕にも疲労がたまっている場合があります。普段の生活では、パソコン作業やスマートフォンの操作、家事や育児など、腕や手を使う場面が多くあります。その積み重ねによって、腕の筋肉が疲労し、肩周りにも負担がかかることがあります。
例えば、長時間マウスを操作したり、スマートフォンを持ち続けたりすると、前腕や手首だけでなく、腕全体の筋肉を使い続けることになります。その状態が続くことで、肩や首の筋肉にも緊張が生じ、肩こりとして感じることがあります。
そのため、肩こりのマッサージでは、肩だけでなく腕の状態も確認することがあります。腕の筋肉が張っている方や、疲労が蓄積している方には、肩だけではなく腕も含めて施術することで、よりリラックスしていただける場合があります。
もちろん、肩こりの原因は一つではありません。しかし、肩だけに注目するのではなく、腕の疲労も含めて身体全体を見ることで、その方に合ったマッサージを考えることができると感じています。
肩こりマッサージは肩だけではないその日の身体に合わせた施術を心がける
同じ方でも、毎回まったく同じ身体の状態とは限りません。仕事が忙しかった週や、睡眠不足が続いた時、季節の変わり目など、その時々の生活環境によって肩こりの感じ方や筋肉の状態は変化します。そのため、当サロンでは、その日の身体の状態に合わせた施術を心がけています。
前回は肩の張りが強かった方でも、今回は首の疲労が目立つことがありますし、肩よりも腕や肩甲骨周りに負担がかかっている場合もあります。また、同じ肩こりでも、「今日はゆっくりリラックスしたい」「しっかりマッサージを受けたい」など、ご希望が異なることもあります。
そのため、決まった流れで施術を進めるのではなく、お身体の状態を確認しながら、その日に合った力加減や手技、施術する範囲を考えていきます。一人ひとり違う身体だからこそ、一人ひとり違う施術が必要だと考えています。
肩こりのマッサージは、単純に肩をほぐすだけではなく、その方の身体や生活習慣、疲労の状態などを考えながら組み立てることが大切です。当サロンでは、「肩こりだから同じ施術」ではなく、「その日のあなたの身体に合った施術」を目指し、心地よくリラックスできる時間をご提供できるよう努めています。
肩こりへのマッサージは一人ひとり違うまとめ
肩こりのマッサージは、単純に肩を強く揉めば良いというものではありません。
同じ肩こりでも、筋肉の状態や疲労の感じ方、好みの刺激は一人ひとり異なります。そのため、身体の状態を見ながら力加減を調整し、さまざまな手技を組み合わせることで、その方に合った施術を目指しています。
また、肩だけでなく首や肩甲骨周り、腕などの状態も考えながら施術を行うことで、より心地よくリラックスできる時間を提供したいと考えています。
「肩こりだから同じマッサージ」ではなく、「その方の身体に合わせたマッサージ」を大切にすることが、満足度にもつながると考えています。
肩こりでお悩みの方や、自分に合ったマッサージを探している方は、ぜひ一度ご相談ください。一人ひとりの身体の状態に合わせた施術で、心身ともにリラックスできる時間をご提供いたします。
メニュー紹介
ほぐし処りおんは、新栄町駅徒歩6分の肩こり・腰痛・ひざ痛改善サロンです。24時間・土日祝も営業。運動療法を用いた【りおん式整体改善コース】が初回半額。深部からほぐす独自手技や豊富なメニューを提供。簡単予約＆キャッシュレス決済対応。
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この記事を書いた人
新栄町駅のマッサージ整体・ほぐし処りおんオーナー兼セラピスト整体師 りおん
新栄町駅のマッサージ整体・ほぐし処りおんメッセージりおん
当マッサージ整体では、「妥協なき」りおん式、という言葉を掲げております。
生花や豊富なノンカフェインのドリンクサービス。清潔感のある空間とラグジュアリーを感じられるプライベートサロン。静かな空間に静かなBGM、室温、湿度、換気や空気清浄機にもこだわっています。加湿器は加熱式ですので、カビ等の心配がありません。冬場は電気毛布で施術台を暖めておきます。施術台、ソファ、テーブル、スリッパは毎回消毒し拭き上げています。トイレも毎回掃除してお出迎えしております。
なぜ、妥協なきりおん式という言葉を掲げているか、それは、１つでも妥協したら、リラクセーションというものは成り立たないからです。技術も環境も衛生面も。他とは違う、本物のリラクセーション、そして改善する喜びを感じてもらいたい、そんな想いでの、妥協なき、です。
リラクゼーション、整体、マッサージの知識や技術磨きを日々精進しております。
妥協なき、「りおん式」の施術を是非お試しください。
そしてこの新栄町駅で選ばれ続けて3年目、
新栄のみならず、栄エリア、高岳エリア、名古屋市内、名古屋市外にも、もっと貢献していけたらと思いますので、どうぞよろしくお願い申し上げます。
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TEL.050-5476-0547
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営業時間：午前10:00～午後22:00まで (最終受付22:00)
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